[일반] 러닝 시작했는데 식단해야 살 빠진다는 애들아

[익명(211.221)]

원래 먹는 양을 유지한 채로 러닝만 하면 살 빠진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식단을 조절할게 아니라

+@로 더 쳐 먹는 너의 돼지같은 탐욕스러운 식탐을 줄이거라

[김메러(inner2119)]

원래 먹는 양만 먹는데 안빠짐~

[익명(211.221)]

원래 먹는 양만 먹는데 안빠진다고? 그짓말 치지마라 돼지야

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 응 안빠져

[익명(211.221)]

응 간단한 산수만 해봐도 알아 쳐먹는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 더 커지면 빠져~

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 원래 러닝하는 거 이상으로 헬스를 했어;;

[익명(211.221)]

내 말의 논점을 못알아먹네

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 너가 이해를 못하는 듯... 러닝하는 시간 이상의 헬스로 칼로리 소비를 했다고;;

[익명(211.221)]

아 그니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ헬스가 여기서 왜 쳐나오냐고 난 러닝을 이야기 하고 있는데 뭔 ㅋㅋ;;

[런갤러 5(117.123)]

@김메러 그러면 원래 하던 거 만큼 헬스를 하면서 러닝을 따로 해야지 글쓴이 말에 성립 되는 거지.. 러닝만 시작한 게 아니라 다른 걸 그만두고 그 자리에 러닝을 채운 건데 당연히 다르지

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 러닝밖에 모르는 바보네

[김메러(inner2119)]

@런갤러5(117.123) 그래 넌 이해 잘했네

[익명(211.221)]

헬스 러닝 병행도 아니고 헬스 그만두고 러닝하고 있다는데 아니 헬스를 떠나서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 먹는건 그대론대 러닝으로 인해 칼로리 소비 더 하면 살이 빠진다는 말이 그렇게 어려움 ?

[익명(211.221)]

김메러가 이해 못하는거 같은데.... 런갤러5는 내 말에 동의하고 있는거 아녀 ?

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 오키 ㅋㅋㅋ 서로 대화가 안되네

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 이해는 했는데 내 상황을 설명한거고 넌 그걸 들을 생각 없고~

[익명(211.221)]

원래 먹는 양만 먹는데 안빠짐 <- 여기에 반론하고있는거 뿐임

[런갤러 1(121.186)]

하지만 러닝하면 입 터져서 더 많이 먹게된다는거임

[익명(211.221)]

난 안터지던대디.,, 쭉쭉 빠지기만 하던디... 그냥 보상 심리로 탐욕스럽게 변한게 아닐까?

[런갤러 1(121.186)]

건강한 사람이면 자기가 운동을하고 체력을 소모한 만큼 몸에서 소모된 에너지를 원하기 때문에 기존에 먹는거보다 더 먹을수 밖에 없음 운동을 하는데 배가 더 안고프면 운동을 제대로 안했거나 에너지를 소모 안하는 신인류인듯 ㅎㅎ

[익명(211.221)]

러닝하고 와서 배고픔 느끼면 그냥 먹기가 귀찮아서 물배 채우고 자는 것 같다 ㅠㅠ

[런갤러 1(121.186)]

나도 옛날엔 그랬는데 그러면 결국 몸에 병나서 그냥 충분히 에너지 보충해줌 휴식과 잘 먹는것도 운동의 연장선인지라 정크푸드 먹는게 아니라 건강식으로 잘챙겨먹으면 좋다생각함

[익명(211.221)]

오 뭔가 제 미래 같아서 그래도 러닝하고 오면 에너지 보충 좀 해보겠습니다

[런갤러 2(59.12)]

ㅠㅠ식탐 2배상승

[익명(211.221)]

식탐을 버려라1!

[별없는밤(wmddhdkr)]

먹는거 그대로 뛰는거만 해서 10kg 뺌 - dc App

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

맞는말 ㅋㅋㅋ 식단이 2배가 됨 ㅋㅋ 더 안찌는게 다행이야

[익명(211.221)]

금요일이니깐 난 오늘 삼겹살을 먹겠다

[런갤러 3(175.196)]

첨에 5-6키로는 똑같이 먹으면서 빼도 그 이후로는 식단 해야 빠짐 키빼몸 110-120 만드려면 식단하고 유지해야지

[익명(211.221)]

110-120은 일반인 수준보단 마름 수준이니깐 식단 해야된다고 봄 동의

[샛강러너(ashamed0196)]

난 먹는게 그대로여서 지금 미친듯이 빠지는중.. - dc App

[런갤러 4(118.221)]

그냥 살 찌고 빼는건 단순한 산수 문제....... 먹는 칼로리보다 더 뛰고 운동하면 빠지는거고, 운동하는 칼로리보다 더 처묵으면 찌는거고....... 냉정하고 솔직하게.......러닝 꼴랑 3~4km 하고 운동했다고 간식 처묵고 술 처묵고 밥 처묵고 야식 처묵고 하면 살이 빠지겠음????

[익명(211.221)]

내 말이 그 말인데 맨위에 댓글넘한테 설명좀 해줘

[런갤러 4(118.221)]

@ㅇㅇ(211.221) 날도 더워 죽겠는데......냅둬...정신승리라도 하게.......

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ(211.221) 먹는양은 동일하다고 근데 러닝 하기전엔 헬스를 했다고 너가 이해를 못하는거 아님?

[런갤러 6(182.213)]

@김메러 헬스를 뭐 얼마나 하는지는 모르겠는데 선수들도 근력 운동만 가지고 살 못빼. 유산소 없이 근력운동만 하려면 먹는거 건드려야한다

[런갤러 6(182.213)]

평소 먹는 양 + 평소 활동량 = 유지 몸무게 여기서 러닝 활동량이 추가 되면 살빠지는거지.

[익명(211.221)]

맞말!

[익명(goods6313)]

아직도 칼로리론에 빠져있누 ㅋㅋ

[mikrokosmos(curved6489)]

단순한 산수라고 말하는 사람 많은데, 그냥 닥치고 덜먹으면서 운동하라는 의미가 큰거지 실제로는 기계처럼 되는건 아니다...

[CoolDog(seraph94)]

운동 빡세게 하고 오면 오히려 먹고 싶은 생각 안 들던데...... 늙어서 그런가?

[익명(211.221)]

그 딱 경계가 있는 것 같아요 적당히 운동 하고 오면 배고플 떄 있는데 넋 나갈 정도로 빢새게 하고 오면 그냥 신체 기능 자체가 멈춰버림 오로지 휴식을 원함

[CoolDog(seraph94)]

@ㅇㅇ(211.221) 사실 이제 늙어서 예전 만큼 많이 먹지도 못하고, 뭐 먹고 싶은 게 별로 없어요. 술살, 나잇살이나 빼야지...

[익명(below5363)]

나도 시작한지 얼마 안 돼서 그런가 운동하고 오면 있던 식욕도 사라짐..ㅋㅋ 요새 계속 저녁을 안 먹게 돼 먹어도 그냥 삶은 계란이나 프로틴 말아먹고 끝임

[익명(124.5)]

아직도 CICO 타령하는 거 보니 이새끼 백퍼 틀

[선물상자(birth0052)]