[일반] 형님들 러닝 주 5회 괜찮나요

[익명(58.238)]

달달 쉬 달달쉬 달 이렇게 하려고하는데 괜찮나요?

[익명(consider3665)]

몸의 소리에 귀를 기울여보세요

[런갤러 1(202.8)]

본인만 안아프면 되죠

[수타벅수(perhaps8105)]

2~3주 뛰어보세요

[익명(snow7630)]

일단해보고 부상입거나 너무 힘들거나 하면 조절하면됨

[런갤러 2(112.169)]

6, 7일 뛰는 사람들도 많아요. 본인 몸이 그걸 받쳐주는지 보고 뛰셔요

[익명(chorus2744)]

직접해보는수밖에없음 난 하뛰하쉬하다 뛰뛰쉬 하다 뛰뛰뛰쉬 하다가 지금은 일주일에 하루빼고 다뜀 - dc App