[일반] 런데이 훈련 프로그램 따라가면 10k 도전해볼만한가

[익명(united8553)]

30분 달리기 향상 슬슬 할거 같은데 

[수타벅수(perhaps8105)]

충분하재

[런갤러 1(122.37)]

런데이 하고 나서 30분 33분 37분 이런식으로 꾸준하게 늘리면 충분히 가능...