[훈련일지] 이걸 어케 참아

[주코(wngus454)]

웨이트 끝내고 챌린지 보는데 오늘 아니면

1위 절대 불가능할 것 같아서

못 참고 달려버림,,,

다리야 미안하다 ㅠㅋ

- dc official App

[햄(ham2eeya)]

머리 어디서 벌초함? 깔끔하네 - dc App

[주코(wngus454)]

[MARATHON(foradun0353)]

근육 좀 나눠주십쇼.. - dc App

[주코(wngus454)]

절대지켜근육 - dc App

[개털사냥꾼(topic5568)]

[주코(wngus454)]

[금강로하스(math4u)]

[주코(wngus454)]

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 이 글은 뽀글이님과 데몰좌를 소환합니다

[주코(wngus454)]

걷는개똥이님 강림하시면 끝...ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[이쵸(cvd2020)]

고지전 시작

[주코(wngus454)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[주코(wngus454)]

[ㅎㅂㅎ(volatileb)]

내일 광란의 lsd파티 예정 - dc App

[주코(wngus454)]

더우니까 살살들 하십시요^-^ - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[중골왕(peasant1320)]

사람아니여!!

[주코(wngus454)]

[꼬맹이.(dbsxorb)]

ㅋㅋ - dc App

[주코(wngus454)]

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

상남자. 얼굴도 존잘. 몸은 울끈불끈. 현 런갤챌린지 1등. - dc App

[주코(wngus454)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

절대 못참쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 따보옹^_^bb

[주코(wngus454)]

[리핏(cable0772)]

가동범위 텐션 자세 ㄹㅇ 정석그자체 중딥 1RM이 궁금하네요 - dc App

[주코(wngus454)]

맨몸으로만 하다가 최근에 중딥 시작해서 아직 20키로까지만 올려서 진행중이라 1rm은 모르겠어여 ㅋㅋ - dc App

[풍운만리주(explain2406)]

이건 못참죠. 1등 축하~ - dc App

[주코(wngus454)]

[달려보자(recipe2384)]

[velocitas(basis3905)]

강아지짤과 겁나 언밸런스지만... 암튼 귀엽멋짐추 - dc App

[뗀케이하푸풀(regular7058)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개추! - dc App

[베긴스(khx20062)]

와1등 - dc App

[0sub3(used4547)]

1등추

[김총경(nuclear86)]

ㅆㅅㅌㅊ ㅋㅋㅋ - dc App

[뽀글이(detector2033)]

아 저녁 술약속만 아니였으면 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다

[바둥이(timber3632)]

[익명(victory6167)]

근육 많으면 러닝 효율 떨어진다는데!!!!! 둘다 잘하고 부럽네 - dc App

[진주같은런붕이(superb7244)]

[프로4사고싶어서삼(fool1909)]

와..............무서우신 분 - dc App

[md러너(kairess00)]

원판이 왜 고간에 달려있는거 같지....ㄷㄷㄷㄷㄷ

[로투스(veteran6730)]

주코님이에요? 스포인 설선수님인 줄 알았어요! - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[캣니스(problem0913)]

[MaketheRun(medal9481)]

[우이러너(pharmacy5054)]

1등 못참지 ㅋㅋ - dc App

[한량1호(choice0054)]

ㄷㄷㄷ그냥도 힘든걸 무게를 달고 하시다니! 1등추!

[언더아머빌런(running777)]

와 중량딥스 저정도 치면 머슬업 몇개나 됨? 헬스장 십인사ㄷㄷ - dc App

[주코(wngus454)]

1개도 못 함욬ㅋㅋㅋㅋ 저번에 연습 좀 하다가 때려침 ㅠㅠ - dc App

[언더아머빌런(running777)]

그래.. 관절 아껴야해.. 무리하다가 삐끗하면 손해임ㅠ 나 지금 어깨 충돌 증후군으로 고생중.. 괜히 깝치다가 두달째 골골.. - dc App

[주코(wngus454)]

저도 요즘 어깨 상태가 영 메롱이라 조심히 운동중입니다 ㅠㅠ항상 조심하십시요.. - dc App