[일반] 상체운동도 중요하나요 ?

[익명(cord5692)]

턱걸이 정도 운동 하면 달리기 할때 충분할까요 ?

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

중요한데 마일리지만큼 챙기기가 어렵네유 흑흑. 턱걸이도 러닝할때 중요한 운동으로 알고있어요

[42분>37분4달도전굿!(bubble2046)]

좋아요 팔치기 힘 상겨서

[바둥이(timber3632)]

플랭크같은 코어운동이 좋다고 하더라구요