[일반] 최근 장거리 10km 가 다인데 내일 20km 뛸수있을까?

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

10km 

뛰고 쉬고 

10km 뛰려고 

할수있을까!!!!!!!!

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

부상이 예상됨 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

15목표로 뛰시는게 나을듯해유~

[대구김첨지(praise8491)]

경험상 10에서 바로 20은 절대 못 올린다고봄

[프로4사고싶어서삼(fool1909)]

저 해봤는데 진짜 죽을뻔 - dc App

[익명(surilove)]

7키로 쉬고 7키로 부터 해보셈

[해삼1호(osaka9011)]

거덜각

[런갤러 1(1.233)]

12 뛰고 다음에 14 뛰고 이런 식으로 차근차근 올리셈

[파파야오렌지(june7141)]

저도 10 13 15 이렇게 갔어요 부상 조심.. - dc App

[프로4사고싶어서삼(fool1909)]

저 예전에 15 한번 뛰어본적 있었고 말씀하신거처럼 그 근래에 10만 뛰다가 예전에 15 뛰어 봤잖아 하면서 20 바로 갈겼는데 진짜 조상님 만나고 오는 줄... 그거 하고 대상포진 왔어요 - dc App

[55(211.58)]

뛰는 방법있음 초반 5~7~키로까지 페이스를 늦춰서 뛰면 쌉가능 ㄹㅇ임

[뗀케이하푸풀(regular7058)]

짧게 2-3k 씩 늘리세요~~ - dc App

[익명(ksdpa)]

예전에 15이상 뛴적이 있는데 최근에 10km가 최대인거면 몰라도 순수 최대가 10km면 백퍼 부상옴

[익명(vocation7474)]

안됨

[우박(sell2084)]

6월말에 650으로 14k 최장거리였고 2주전에 638로 20k뛰었음 - dc App