안녕하십니까!

최근에 런닝에 재미가 들려서 주3회씩 뛰고있는데

서른두살이고 학창시절에 운동선수를해서 오래달리기는

자신있었는데 몸이 많이 삭았네요..

주변에 뛸곳이 없어서 그냥 발길 가는곳으로 뛰고있는데

심박수가 괜찮은건지.. 막 엄청 힘들다 이런느낌은 아닌데

더 빨리뛸순있긴한데 신경쓰면서 참으면서 뛰는중입니다!

조언 부탁드려요!