[일반] 새벽 러닝 전에 레드불 마셔도 될까?

[익명(180.224)]

 너무 카페인 때려 넣고 가는게 비추인가요

[발목잡기(manual3799)]

난 때려넣고 감 물론 소변은 한번 마려움 - dc App

[런갤러 1(59.20)]

아침에 일어나면 스트레스 호르몬(코르티졸)이 분비되서 몸이 스스로 깨어나려고 함 > 근데 여기다 카페인까지 들이부으면 몸에 더 스트레스를 줌 + 혈당도 확튐. 따라서 기상후 1시간반에서 2시간 후에 먹을꺼 아니면 그냥 몸이 알아서 깨도록 하는게 좋데

[1after909(boom6911)]

좋은 정보 고마워 - dc App