[일반] 지금 뛰고 내일 아침 새벽에 뛰는건 개별로임?

[익명(180.230)]

밤에 가볍게 뛰고 아침에 조금 빡세게 뛰고

[대구김첨지(praise8491)]

내가 이거 정확히 반대로하고있음. 저녁 9-10시에 빡시게 뛰고 4-5시쯤 가볍게뜀. 한달정도째하고있는데 문제없음

[익명(180.230)]

오호

[PulseRunner(raincoat0531)]

술 안마시고 잠만 잘자면 하루 두탕 아무 문제없음. 대신 강약 조절 잘하셈 - dc App