5km 500

10km  530

평소에 이 페이스로 뛰고 이제 하프까지 해보려고 하는데 15km 뛰면 아치 쪽에 물집 잡히려고 하더라구요 그래서 용도별로 구비해두고 싶은데

템포런, LSD, 장거리 이렇게 나누고 싶은데 보스턴12 말고 어떤 신발을 사야될까요 ? 보통 체중에 내전입니다