[훈련일지] 날씨 미쳤어요 정신회복run

[국민마라탕너(black3302)]

여러분 정신 돌아왔어요!

진짜 힘들어 미쳐 돌아버리는줄 ㄷㄷㄷ

습도 온도...

어거지로 영혼의 멱살을 붙잡고

10km채웠다

그냥 쉬고싶다는 생각뿐

8월 시작인데 시작부터 대단히 대단함 ㄷㄷㄷ

모두 고생했어!

그래도 Run Done Night

10km 47:05 (25.02.09 제주MBC 국평마)
Half 01:44:34 (25.05.25 제주국제관광마라톤)

[숨가쁨(invade4134)]

[국민마라탕너(black3302)]

오늘은 찢어졌습니다 ㅋ - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

[런세에에포(exceed3902)]

8월을 매씹런으로 화려하게 시작 추! - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

크 매씹런을 기억해주는 고마운 사람 ㅠㅠ 감동했어요! 즐거운 주말되세요~ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[국민마라탕너(black3302)]

와 오늘 진짜 너무 힘들었어요;;;;; - dc App

[추천요정!(colony6498)]

착착착착 소리좋다~ㅋㅋㅋㅋ미드풋인가?! - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

예리하군 거의 미드 포어 같음... 평발이라 많이 걷고 뛰면 허리아팠는데 15년전 아식스 사장님이 포어풋으로 뛰면 안아플거라해서 그때부터 연습하긴했엉 ㅋ - dc App

[달빵이(white0095)]

오우 나도 평발인데! 아마 미드나 포어풋이기도 할건데 빡런하면 힐풋되는 것 같더라 ㅋㅋㅋ - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

오 신기하다 보통 빡런함 포어풋되지 않아? 근데 미드 포어로 계속 뛰기까지 난 너무 힘들더라.... 아직도 하프 이상은 못뛰어봄 - dc App

[CHB(chamenda)]

[국민마라탕너(black3302)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

오 마라햄은 미드풋러너였구나 나는 힐풋인데 힐풋땜에 신스온것같기도 하고ㅠ 주법을 바꿔야 할 것 같은데 엄두가 나질 않음ㅠ 아니 근데 달사진모야 망원경으로 찍은줄!!ㅋㅋㅋ 울트라의 위엄인가 와우 한참을 봤네.. 8월에도 매씹런 진행중인가? 다치지말고 8월도 잘 보내보자구우!!

[국민마라탕너(black3302)]

몸의 결함을 극복하려고 포어를 연습했는데포어로 길게는 죽어도 못뛰겠더라고...작년 러닝 본격?시작 전에는 그냥 한달에 한 두번 혼자뛰었는데 그때마다 아킬레스건 종아리가 못버티더라고근데 꾸준히 뛰면서 미드풋도 알게되고 케이던스도 알게되서 이제야 좀 적응된듯...포어로 뛰어야지 결심한 이후 10년 넘게 걸림 ㅋ아직도 근력이 못버텨주지만 열심히 뛰고있어어제 사실 9킬로서 끝내려다... 이거 비밀인데에너지젤 먹은게 아까워 10이라 뜀 ㅋㅋ런갤은 25미만 젤도 안먹더라...;;;;;;오늘도 무덥네 그래도 즐거운 주말! - dc App

[객맨(ethnic3326)]

매십런! 역시 멋지십니다. 오늘은 가족여행으로 휴식했습니다.^^ 대단히 고생많으셨습니다 추추^^!

[국민마라탕너(black3302)]

오 휴가군요! 무더운 날 나이스 타이밍이네요 푹쉬세요 날이 보통이 아니네요 ㄷㄷㄷ - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[국민마라탕너(black3302)]

[개구리중사(area1397)]

[개구리중사(area1397)]

멋ㅜ져

[국민마라탕너(black3302)]

@개구리중사 ㅎㅎ고마웡 오늘도 너무 너무 덥다 못뛰겠엉 ㅠㅠ - dc App

[개구리중사(area1397)]

저녁에 레츠고!

[국민마라탕너(black3302)]

@개구리중사 오늘은 자신이 읍네 ㅋㅋ 지금 나가면 피부가 타들어가... 밤에 지열 막 올라올듯 - dc App

[개구리중사(area1397)]

이겨내!!!!