7월 마무리 후 8월 첫 날은 너무 피로해서 푹 쉬고 다시 조깅 재개
달리면서 진창속을 헤집고 나아가는 느낌이 들었는데 아니나다를까 습도가 100% 찍혀있다.
반환점 돌아서 천천히 빌드업, 질주로 마무리
역치주 때도 못 보는 무산소 심박이 찍힌걸 보면 습도의 위력이 어마어마하다..
오늘도 좋은 하루 되세요!
10k 41:28 (250406 기브앤레이스)
Half 1:33:10 (250223 밀양하프)
Full
3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)
3:26:40 (250316 서울 동아 마라톤 2025)
Half 1:33:10 (250223 밀양하프)
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3:26:40 (250316 서울 동아 마라톤 2025)
저도 오늘 조깅했는데 넘 힘들더라구요 ㅜ ㅋㅋㅋ 습도가 높았군요 역시 ㄷㄷ
오히려 이런 날은 심박 올려서 얼른 끝내버리는게 나았던 것 같습니다ㅠㅠ 장거리는 트밀로 도망치든지 해야겠어요...
오늘 저도 뛰는데 습도땜에 힘들어서 계획한 거리 다 못채우고 탈주했네요 ㅠㅠ 고생 많으셨습니다
M페이스 하프 수고하셨습니다! 8월 말 처서 지나면 좀 나아지겠죠?
저도 빌드업하는데 마지막 1km 포기..ㅠㅠ 고생하셨습니다 즐토~!
빌드업 수고하셨습니다! 마지막 1k는 아쉽지만 다음에 하면 되죠ㅎㅎ
저 위에 두 닭님들이 힘들어할정도면;;; 고생많으셨습니다
ㅋㅋㅋ두 고수닭도 힘든 여름 습도... 오늘도 좋은 하루 되세요