[훈련일지] 약 일주일만에 러닝재개 모닝런

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지난주말 장거리 후유증으로 오른쪽 발바닥 앞쪽이 좀 아파서 쉬다보니 일주일내내 쉬었음..날도 덥고 하니까 ㅋㅋ

암튼 3k정도 빡런하고 5k정도 조깅 완료!

10k 00:47:26 (2025.5 구리 유채꽃 마라톤)
Half 01:56:32 (2025.4 반기문 마라톤)
full 2025.10.12 MBN나주마라톤 예정

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