두바퀴 93초~ 97초 목표로 달렸습니다 휴식은 90초고정..
날이 벌써 너무x15덥네요ㅋㅋㅋ
6개째에서 얼마나 도망가고싶던지.. 사실
어제 술을 잔뜩먹어서 트름할때마다 소쥬 냄새가 코를찌르는 ㅠㅠ
역시 해장은 인터벌입니다(진심 토나올뻔 ㅋㅋㅋ)
여튼 나름은 컨디션 생각해서 조절을 했지만, 쉽지는않네요
오늘도 트랙은 후끈거립니다. 트랙에서 하는 모든 훈련종류를 좋아하지는 않지만 간간히 하려고 합니다.
정확하게 타이밍체크하는데는 이만한곳이 없자나요 ㅎㅎ
이제는 진짜 콩나물국한그릇먹고 해장하고 자야겠습니다ㅜㅜ
다들 즐건주말보내세요!
어제 코젤?여기에 계피가루묻힌걸 첨먹어봤는데 맛나드라고요 ㅎ
오늘도 알콜중독자답게 저녁에는 또 소맥잔뜩먹겠읍니다
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음주 후 다음 날 인터벌 했다는 건 술을 너무 설렁설렁 마신거 아닙니꽈?안주 야무지게 챙겨드세요
개맛도리다 와 ..하고싶다 - dc App