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동네 산 둘레길이 왕복 대략 10km라 아박에 보급챙기고 다녀왓습니다

업힐훈련을 자주안해서 많이털렷지만

해뜨기 전에 시작해서 무덤가 많아서 초반 자동 인터벌훈련 효과는 좋앗읍니다

라바루프 첨 입엇는데 쫀쫀하니 좋네요

모두 즐거운 주말 되십시어!

10K 00:45:15 (2024.12.09 영암모터피아)
Half 01:37:50 (2024.10.13 서울레이스)
Full 03:29:02 (2024.11.03 JTBC 마라톤)