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오늘은 300m + 2분휴식 3개 3세트를 진행 했습니다

세트 간 휴식은 5분으로 가져갔고

본래 46~47초로 집어넣어야하는데

코치님이 휴가가셔서 평소 같이 훈련하는 형님과

단둘이 진행하니 타협이 정말 자연스러웠네요

질주도 휴식도 조금씩 밀렸습니다


몸이 많이 올라오고 있다 생각했는데

요즘 컨디션이 들쭉날쭉 해서 조금 유의를 해야 할 것 같습니다

오늘도 2개 뛰고 햄스트링이 올라와서 힘들었네요


관리 잘해서 8월 목표인
1000m 3분언더와 400m 60초 언더
멋지게 달성해보도록 하겠습니다

주말 잘보내세요 :)