[훈련일지] 21k 걷뛰

[이볼브(cksgud0418)]

6시반에 시작했는데

너무덥네

어거지로 걷뛰하면서 거리만채움

S 150
B 90
D 180
Half 1:44:58
Full 3:49:14

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[이볼브(cksgud0418)]

[인최남(warrant5427)]

걷뛰 페이스가 634.. 대고수 - dc App

[이볼브(cksgud0418)]

원레 5'45"가 목표였는데 개같이 퍼졌쥬?

[추천요정!(colony6498)]

21km 멋져!! - dc App

[이볼브(cksgud0418)]