그늘을 찾아왔으나 습하네요
20k+목표였는데 후반 케던떨어지길래
힘빠진상태서 억지로 페이스 유지하면 부상위험있고
페이스 떨어뜨리긴싫고해서 마무리했슴다
건강히 오래달리고싶으니까 ㅎㅎ ㅜ
모두 즐거운 주말 러닝요!!
Full - 25.04 공사마 4:02
Half - 25.06 국행마 1:45
10K - 25.06 국행마 0:47
Since 2025. 03. 01.
Half - 25.06 국행마 1:45
10K - 25.06 국행마 0:47
Since 2025. 03. 01.
롱런멋져~ - dc App
20k이상달리고싶었는데 부상또올까봐 월초라 자제 ㅜ - dc App
형님 전 오늘 놀러간다고 휴식했습니다.ㅎ 장거리 고생많으셨습니다 ^^!
@객맨 8월은 부상없이 달리기가 1순위! 런붕이라 동기유발겸 가을 대회 매달 신청했는데 부상없이 준비하고 싶어요 ㅜㅜ - dc App
@솔플러 지금처럼 부상없이 월 250정도만 달리시고 연이은 대회는 테이퍼링, 대회를 반복하셔야 할 것 같습니다.ㅎ
오늘은 서울숲으로 가셨군요!
조만간 같이 뭉치시죠! lsd! - dc App
서울숲 한번 가본다 가본다 하면서 못가고 있었는데, 요 글 보니 정말 이번 달 내로 탐방해야겠네요ㅎ 하루 늦었지만 개추입니다~