[훈련일지] 70m 짧은 오르막 왕복 하고 왔어여!!

[디테일러(milk3599)]

조깅 후 70m 오르막 업힐 다운힐 반복 왕복140m

한번도 수동랩 찍어본적 없어서 생각 못하고 있다가

뒤늦게 다들 업힐 훈련은 수동으로 랩 찍는게 생각나서

마지막 업힐 9개만 수동랩으로ㅎㅎ

원래 오늘은 휴식 조깅날인데 잠을 푹 잘잤는지

컨디션이 좋아 즉흥적으로 조깅하다 본 오르막에서 업힐훈련!!

업힐도 재밌네요!!

10K 00:57:15 (25.04.20 부안해변마라톤)

[추천요정!(colony6498)]

[디테일러(milk3599)]

[방구석킵초게(consider6068)]

짧고 강하게 뛰기 딱 좋아 보이네요 ㅋㅋ 굿굿!

[디테일러(milk3599)]

200m 길이 이상 언덕 어디 없나 집주변 뒤지고 있는데 아직 못찾겟네여ㅎㅎ

[객맨(ethnic3326)]

멋지십니다.^^ 다양한 훈련 좋아요!추추^^

[디테일러(milk3599)]

오늘은 휴식겸 가벼운 조깅을 하러 나왔는데 지나가다 오르막길 보고 꽂혀서 거기서 놀았습니다 ㅎㅎ

[캣니스(problem0913)]

업힐은 언제나 힘들던데 재밌으셨다니 역시 고수님 ㅎ 고생 많으셨습니다!

[디테일러(milk3599)]

업힐은 거의 안해봐서 색다른 맛이라 재밌었나봐여ㅎㅎ

[개구리중사(area1397)]

[디테일러(milk3599)]

[중골왕(peasant1320)]

너무 열심히십니다 !!

[디테일러(milk3599)]

강골왕(진) 님도 열심이시면서!!ㅎㅎㅎ

[아침에달(marriage2678)]

[디테일러(milk3599)]

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

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