[일반] 회복이 왤케 힘든거같지

[익명(chase9327)]

그저께 저녁에 좀 잘뛰어졌음 런갤에서 들었던 무릎을 굴린다?는 느낌으로 통통 몸이 튀어나가는 느낌

뛰고나서도 막 아픈거없고 살짝 개운한 느낌이라 좋았는데

다음날 자고일어나니 하루종일 빌빌대고

오늘도 일어났는데 힘들어서 타이레놀 한알먹음

하뛰하쉬 유지하려면 있다 저녁에 또 나가야하는데 그때까지 좀 나아지려나

러닝 재밌긴한데 아직까진 체력이 안올라오는지 일상이 빡셈 ㅜㅜㅋ

[쿠가스(runnn888)]

제대로 전신운동 했나부지

[익명(59.10)]

얼른 적응되었으면 좋겠다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

일정에 몸을 맞추지말고 몸상태에 일정을 맞춰라 - dc App

[익명(59.10)]

그치만.. 한번 게을러지면 곰탱이가 되버리는걸,,

[쿠쿠루삥(breed9923)]

@ㅇㅇ(59.10) 컨디션 안좋아서 월말에 한 3일 쉬었는데 어제 뛰는데 아무문제 없더라. 푹 쉬는것도 중요한거 같아.

[익명(chase9327)]

@쿠쿠루삥 그렇구나 나도 여유를 좀 가져봐야겠다 고마워

[런갤러 1(115.41)]

단백질 보충제 ㄱㄱㄱ - dc App

[익명(chase9327)]

제품 추천해줄만한거 잇니