오늘 늦잠을 자서 쉴까하다가 오전에 흐리다고 해서
뒤늦게 나간 훈지 올립니다
중간에 해가떠서 너무 더웠는데 그럭저럭 10키로는 채웠네요
뛰면서 느낀점이 페이스대비 확실히 전보다 심박이 내려갔다는 점입니다. 좀 더 빨라졌어요
아무래도 7월 챌린지에 참가해서 마일리지를 채우려고 하다보니 심박 내리는데 효과가 있었나보네요
거기에 첫 챌린지참가에 경품도 당첨되어 운동끝나고 맛있게 한잔했습니다
챌린지를 열어주시고 후원해주시는 분들 감사드립니다

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