[일반] 러닝 시작하고 난 뒤로 몸 변화들 질문

[익명(121.174)]

무더운 여름에 안녕들 하십니까 러닝 선배님들?

런붕이 입니다.

더위에 쥐약인지라 여름엔 진짜 안뛰어지는데 동기부여를 얻고자 질문드립니다.

뭐 긍정적인 변화들 없습니까 ?

ex) 쉽게 졸렸는데 러닝 시작한뒤로 쌩쌩하다. 고추가 잘선다. 등등

[김종만(yut9533)]

체지방이 엄청 줄었어요

[호오오옷(favor6393)]

채력좋아지고 살이빠짐 많이먹어도 180 63키로대 계속유지함 잠잘옴

[서이틀(lake4705)]

식단 따로 하시나요? 한번에 몇키로씩 뛰시는지 궁금합니다ㅠ - dc App

[호수^(goodbyey)]

40대 러닝 2년. 체지방 20%->13%. 키빼몸 94->110. 혈당. 요산 수치 정상. 휴식기심박수 70->53. 오랜만에 만난 사람들은 죄다 큰 병 걸린줄 알지… - dc App

[루베가조아(gjwjd1612)]

피부 좋아짐 살빠짐 사정량 크게 많아짐

[3%(fiction0305)]

강직도가 올라감

[슈렉님(scoop7078)]

살빠짐 잠잘옴 - dc App

[세동(feed9672)]

몸골아서 평소 뭐 좀만해도 식은땀 질질 흘렸는데 지금은 어지간해서는 잘안흘림 알아보니까 심혈관계 효율과 체온 조절 능력이 향상되어서 그렇다네

[돼지도할수있다(happy6031)]

러닝 어케참노

[유유유(reality9532)]

여친이 갑자기 러닝 포기하지말래 - dc App

[라캉(timeer)]

각종 성인병 달고 살았능데 당화혈색소 정상치, 혈압 정상치, 콜레스트롤 모두 정상. 3개월마다 피검사하고 담당의사 면담하는데 의사가 놀라더군요. 근데 체중은 거의 변화 없네요 ㅎㅎ - dc App

[동라니(earring8154)]

그러고보니까 나도 사정량이 늘었다