[일반] 저는 다이어트 할때 달리기 하긴 했음

[상중(nigerboy)]

하루 20키로씩 걸음 수 채워보자

먹는 거 최대한 줄이자

이 생각으로 그

트레이드 밀에서 6키로 12키로 반복해서 뛰고

모자란 건 걷기로 채움 ㅇㅇ

아침 두유랑 하루 한끼 먹고 이르케 하니까

한달 15키로 정도 빠짐

근육도 다 빠져서 이후엔 좀 관리 따로 하긴 했는데

아무튼 그랬음

진짜 독하게 빼긴 한듯 

[익명(112.167)]

저렇게 하루 20키로 매일 채우면서 두유랑 한끼? ㅋㅋ 거덜 지름길 아니냐 한달만해서 다행인듯

[상중(nigerboy)]

한달만 하려고 저르케 함 그 이상은

[익명(117.111)]

탈모 왓겠노 상중이

[상중(nigerboy)]

왔었음 저때 머리 감으면 한움큼 잡혔음

[익명(117.111)]

헐 ㄹㅇ?? 그래서 어케됨 그이후로 다시 잘먹으니까 돌아옴? 예전처럼 완전히 100퍼 회복은 힘들낀데?

[상중(nigerboy)]

? 잘 먹으니까 다시 머리 빠지는 거 없어지던데 원래 머리숱 많아서 그런가 체중도 저러고 3키로 정도 찌우고 몇년 유지함

[김치맨(iphoneson)]

어우 난 못굶어 먹고 운동 더빡시게 하고말지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(117.111)]

니 몇살이고 30 넘어서 저렇게 하면 쓰러질텐데

[상중(nigerboy)]

저거는 고딩땐가 슴살땐가 그때도 빈혈 몇번 옴