[부상관리] 이쪽부위 조금 아픈건 그냥 쉬면되는걸까요?

[장재런(dive0791)]

엄지손가락으로 누른부분인데 근육통인걸까요?

어제 제딴에는 긴거리인17달리고 오늘 쉬려했는데 

저녁에 좀 가벼워진것같아 630-700정도 조깅하러나갔다가

조금 욱신거려 멈추고 집으로왔습니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

거위발건염인가? - dc App

[런구오(unfair7872)]

일딘 휴식하면서 봉공근 마사지 스트레칭 검색해서 해주세요 저거 방치하면 거위발건에 염증 생깁니다 - dc App