[일반] 거리 늘리는 팁 있을까요??

[HY헤드라인M(bonggu123)]

런린이인데 뛸때마다 힘들고 멈추고싶네...

다들 어떻게, 무슨생각으로 뛰시는지??

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

더 느리게 달리면 가능 - dc App

[익명(220.79)]

저정도로 뛰면 당연히 힘들지

[익명(exam6986)]

615로 뛰어봐

[HY헤드라인M(bonggu123)]

음..615페이스로 뛰어봐야겠당

[아프면쉬자(greece8936)]

그 페이스면 힘든게 당연함 7분까지 늦춰서 조깅해봐 - dc App

[HY헤드라인M(bonggu123)]

조깅해야겠네... 설렁설렁 뛰어봐야겠당

[런갤러 1(125.178)]

지금 페이스에서 거리 늘리고싶으면 인터벌 조져야됨

[익명(against8729)]

목표로 하고 싶은 거리의 2배를 뛰어

[썬캐슬(lobster9378)]

어 이걸 버텨? 버텨지네.. 이럼서 나 칭찬해 주면서 뜀

[오봉옥(safe0389)]

힘들어서 멈추고 싶을때 멈추면 안됨 그순간 극복하면 또 뛰게됨,, 젤 좋은건 꾸준함과 누적 일듯