[일반] 10키로 몇 분 뛰어야 잘 뛰는거임?

[익명(58.226)]

런닝이 취미인 사람들말고

일반인들 기준으로 했을때

[뛰어다님(poetry7495)]

일반인들 기준으론 10k 완주하는거 자체가 상위 10%아닐까

[익명(58.226)]

흠 그 정도인가

[뛰어다님(poetry7495)]

@ㅇㅇ(58.226) 아예 안뛰어본 배나온 사무직 기준 1키로는 커녕 500m 달라지마자 걷기시작함

[익명(119.56)]

러닝이 취미가 아닌 일반인이 10k 뛸 일이 거의 없기때문에 기준잡기가 너무 어려움

[익명(58.226)]

그런가.. 헬스로 치면 3대400 정도 되는 기준만큼은 뛰고싶은데

[익명(58.127)]

@ㅇㅇ(58.226) 3대 400도 안되는사람은 절대안되는 재능의 영역 아닌가 그런걸로치면 10km 39분정도 생각하면 될듯?

[익명(119.56)]

3대 400이면 40분 초반대랑 비슷할랑가 모르겟다

[익명(58.226)]

3대400이 39분이라고? ㄷㄷ 절대 못 찍겠노 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ

[익명(210.100)]

평소에 유산소 길게 하는사람 아니면 10km못뜀

[익명(58.226)]

주변 친구들이 잘 뛰는거였구나 ㅋㅋㅋ

[알로에베라(lecture2084)]

1시간 이내 - dc App

[알로에베라(lecture2084)]

대회기준 순위 절반 정도 됨 - dc App

[익명(58.226)]

오? 생각보다 기준이 낮네

[알로에베라(lecture2084)]

실제로도 1시간 이내 목표로 뛰는 분들 많음. - dc App

[장어고래(scoll98)]

1시간 정도 - dc App

[익명(preheat1108)]

일반인은 10km를 못뜀 일반인벤치60 정자세로 못든다는거랑 같은말 - dc App

[익명(58.226)]

벤치 60은 쉽지 않냐…?

[익명(preheat1108)]

정자세로 60드는건 개씹돼지말곤 못함 ㅇㅇ - dc App

[인간실격(7i36n627ts8l)]

Oh

[사실잘모름(rokimi86)]

런갤기준 40언더

[익명(58.226)]

런닝 시작한지 이제 일주일 차인데 함 해볼게 40 언더 인간이냐 근데 ㅋㅋㅋㅋ 걍 씹괴물인데

[익명(vocation7474)]

안쉬고 완주부터가 일반인이랑 다름

[김도란도란(session8613)]

일반인 기준 안쉬고 한시간을 뛴다고하면 놀램 - dc App

[배구부(batcircle98)]

제가 볼 땐 10키로 진~~짜 최소 10키로 430은 밀어야 나름 잘했다고 봐요 45분.