군 전역 후 운동이란 저작운동과 소화운동만 하던 중 건강에 위협이 될 수준인 만삭 임산부 수준으로 배가 나와 요즘 걷고있습니다. 하루 2시간은 조금 빠른 속력으로 걷던 중 한번 뛰어보고싶어 방금 뛰어보았습니다.

걷는속도보다 조금 살짝 빠르게 뛰었습니다. 걷는걸 위로 뛰며 걷는다는 생각으로요.

그래서 궁금한건 저는 200m뛰니 죽을것같더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 

근데 형님들 글 보니 30분을 뛰고도 운동을 안한것같다시는데 제 현재 몸 상태가 굼벵이보다 못한 수준이라는 것이겠죠?


혹시몰라 기록도 올려봅니다. 뛰다가 너무 힘들면 걷고 숨 고르면 다시 뛰기를 반벅했어요.

케이던스는 뛸때는 164정도 나오더라구요


러닝으로 다이어트 꼭 성공했으면 좋겠습니다...ㅠㅠ