4월에  고하마10k 55분
서하마 하프 1시가58분
그뒤로 5월 마일리지 50k
6월 90k 7월 120k 8월 40k
날더워지니 4월보다 기록도 안좋구 피로누적도 쌓이는거같고
날씨때문이라는데 왠지 초조해지네요
현재 9월 공주31k 서울레이스 11k mbn하프 남았는데
발볼러에 평발이다보니 먼가 조금이나마 도움되는템
구입하려는데요,,
신발은 노바3 젤카야노31 디나3 메타엣도쿄 있어유
종아리랑 발목회복이더딘거같아
cep카프슬리브, 양말 구입하려는데 어떨까요,,
몸이 덜만들어진거같긴한데 연습을 더하고 싶어서요
첨엔무지성으로 뛰다 현재 갤럭시워치 러닝코치로 6랩으로
훈련하고있어요,,
좀더효율적인방법이 있을까요?
아님 cep가 비싸니 가성비로 차이느낄 제품 추천이라도
부탁드립니당~~

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