[일반] 러닝 잘 뛰려면 거리, 속도, 시간 중에 뭐가 가장 중요한가요?

[익명(211.185)]

러닝 토요일부터 시작했습니다. 뭐부터 초점을 맞춰야 할 지 모르겠네요.

[괴수아무로(transact6235)]

체중

[익명(list2701)]

거속시는 서로 연결되어 있는건데 그중에 뭐가 젤 중요하다고 말할수가 있나...

[뛰어다님(poetry7495)]

거리가 제일 중요합니다 속도는 그 다음이에요 부상위험성이 있으니 5km만 뛰시고 주마다 조금씩만 늘리세요

[사실잘모름(rokimi86)]

시간

[런순(zxcvasdf123456)]

보강운동이 젤 중요하다고 생각하는데 저 세개중엔 거리가 젤 중요한듯