[일반] 원래 스타트 초반 힘듦??

[익명(125.134)]

첨에 졸라힘들어 

[익명(211.52)]

몸이 덜풀려서

[익명(125.134)]

과학적인 이유였군

[cooked(marathon8796)]

워밍업 좀 열심히하면 그냥 달릴때 초반1-2k 구간에 느끼는 힘든게 많이 줄어드니까 워밍업 열심히해

[익명(125.134)]

헉 워밍업 귀찮아서 좀 걷고 바로 달리는데

[왜뛴다그랬지(former6123)]

호흡트일때까지…. 난 3~4 달려야 호흡 편해질때도 있으 - dc App

[등산킹(dirt7000)]

스트레칭, 스킵 이런거 좀하면 괜춘!

[뿌뿌쁑(into3314)]

ㅇㅇ 충분한 웜업 필요한 이유. 웜업 제대로 안하고 츻발하면 2-3키로는 가야 몸 풀림 - dc App

[익명(ksdpa)]

나도 처음 2~3km는 하... 그냥 들어갈까 ㅡㅡ 하고 매번 고민함 ㅋㅋ