내가 자주 쓰는 방법인데 스트레칭 하면서 의자에 앉아있다가 이쁜 누나들 지나가면 한 30초 뒤부터 뛰기 시작함

중요한게 너무 가까이 붙어서 뛰면 안 됨 경험상 집중이 안되서 잘못뜀 멀리서부터 천천히 따라 잡는다는 느낌으로 뛰면 ㄹㅇ개잘뛰어짐