2K 웜업, 10K 마라톤 페이스 530, 2K 쿨다운 마무리 하였습니다. 하도 힘드니 마지막에는 심박이 안내려가네요 ㄷㄷ

아침에 뛰다 저녁에 한 번 뛰어봤더니 죽을맛입니다 ㅜㅜ

편안한 밤 되세요!