일정하게 유지를 못하겠던데
핫둘셋 세면서 해야하나?
전 메트로놈 어플깔고 들으면서뜀
난 처음엔 180bpm 안팎의 노래들로 플레이리스트만들고 60곡쯤.. 뛸때마다 셔플로 들었음 두세달정도 들으면서 달리니까 이젠 노래없어도 리듬감이 몸에 배어서 그렇게 뛰어지더라 자연스럽게
음악 듣지말고 해봐. 메트로놈 쓰던지.
전 메트로놈 어플깔고 들으면서뜀
난 처음엔 180bpm 안팎의 노래들로 플레이리스트만들고 60곡쯤.. 뛸때마다 셔플로 들었음 두세달정도 들으면서 달리니까 이젠 노래없어도 리듬감이 몸에 배어서 그렇게 뛰어지더라 자연스럽게
음악 듣지말고 해봐. 메트로놈 쓰던지.