런닝시작하고 제대로 훈련도 해보고싶어서
인터벌 400m 계획하고 동네트랙감

근데 가민워치사고 랩 어케하는지 몰라서
1차 멘붕

그냥 1바퀴 질주 1바퀴 휴식생각하고 시작

첨엔 뛰고 가볍게라도 계속 뛰려고했는대
그렇게하다간 바로 포기할거같아서 휴식을 길게가져가고
다리 잠길때까지 걍 계속 뜀
인터벌이라고 하기 뭐하지만 은근 재밌고?지옥이여씀..
부뚜막도 올랐다 헤헤

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