[일반] 런린이 첫 10km 달성

[HY헤드라인M(bonggu123)]

천천히 달리니까 어떻게든 10km 뛰어지긴 하네요

7km부터 심장이 터질것같아요 ㅠ

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[HY헤드라인M(bonggu123)]

좀더 보폭을 줄이고 케이던스를 올려야하겠죠?

[서울숲에너지젤(cavity2788)]

심박보니... 더천천히...

[HY헤드라인M(bonggu123)]

심박수는 어느정도 유지해야할까요?

[안율(pretty7097)]

너무무리하신것아닙니까 첫10키로추입니다 - dc App

[HY헤드라인M(bonggu123)]

5km만 뛰려다가 뭔가 1km만 더 더 하다가 10km찍어보고싶더라구여

[런갤러 1(58.78)]

첫 10k 완주 축하!멋있다! 페이스는 조금 낮추고 케이던스는 올리는게 좋겠네요

[런갤러 2(39.116)]

심박수 대박이다 힘드셨겠다

[HY헤드라인M(bonggu123)]

인내심이 좋은편…

[싫다고하지마(sheet0426)]

600 페이스가 천천히라니 ㅜㅜ - dc App

[런갤러 3(121.137)]

ㄷㄷㄷ 저 심박수 찍으면서 페이스 유지하시고 10키로 뛴거보면 기본 체력이 되시는 분 같은데 ㅋㅋㅋ 너무 힘들게 하시지 말고 심박수 160 이하로 유지한다고 생각하시고 더 천천히 뛰어보세요! 페이스 신경쓰지 마시고!

[HY헤드라인M(bonggu123)]

심박수 160 메모..