[일반] 생각과 부상이 연관관계가 있나요?

[이토순호부미(tpswld123)]

많이들 아시겠지만 과거에 소방체력 과락한 경험이 있고

몇 달 전에는 결절종으로 수술한 경험이 있는데요

그 이후로 운동하면서 제 스스로에 대한 과한 자신감을 많이 잃었고

뭘 해도 조심하게 되고

운동하면서도 다치진 않을까?

운동하고 나서도 좀만 아프면 다친건 아닐까?

재발한건 아닐까?

계속 불안한 감정을 느끼는데요

그럼에도 운동은 꾸준히 하고 있는데

이런 생각들 자체가 운동과 관련한 부상과 연관관계가 있을까요?

[1478(17doors)]

부상과 직접적인 연관관계는 없는데 심리적으로 불안정하면 훈련을 계속하기 어려워서 효과가 좀 떨어지지 않을까요? 오히려 부상 걱정 과하면 부상은 덜 당할 것 같기도 하네여. 보통 아파도 참고 하다가 다치는데 그런 일은 없을거니까요

[이토순호부미(tpswld123)]

그런것도 없지않아 있음 아프니까 내일하자 이런 적이 많아서

[그냥저냥1(thus1318)]

당연히있지...운동선수들도 트라우마 극복한다고 정신과 상담받고 그러던디.. - dc App

[이토순호부미(tpswld123)]

오 그러쿤

[익명(39.7)]

소방서에서 군복무했는데 배근력 하다가 다치는사람 개많더라

[이토순호부미(tpswld123)]

소방체력 자체가 전부 부상을 촉진시키는 운동입니다. 20m마다 회전해서 달리는 왕오달도 그렇고 배근력도 그렇고 좌전굴이야 말할것도 없고..

[익명(39.7)]

부상도 시즌아웃급으로 큰 부상들이 많아서 1년 날리던데 여튼 화이팅하자

[사자는달린다(loffel)]

부상기억때문에 부상부위를 무의식적으로 잘 못쓰거나 해서 다른 부위 부상의 원인이 되는 경우가 있다고 들은 적 있는데 가급적 의식 안하고 운동하는 수밖에... 러너들 치고 부상경험 없는 사람이 더 드물듯 그냥 최대한 예방하고 다치면 나아야죠