[훈련일지] 훈지

[한량(lonely5845)]

상의 싱글렛 하의 3인치

오늘은 가코치 제안 한계치라는 훈련을 하였습니다

-웜업10분

-인터벌(4.35페이스로7분 6.35페이스로2분)X3

-슬로우다운10분

바람이 그래도 잘불어서 시원하게 잘 맞췄습니다

- dc official App

[중골왕(peasant1320)]

다들 새벽에 일어나려고 잠들었나봐요~! 고생하셨습니다

[객맨(ethnic3326)]

캬 멋지십니다.^^!! 가코치 마 보고있나! ㅋ