수년만의 운동복귀를 런닝으로 하게 된 런정자인데며칠 하니까 무릎이 영 시원찮아서 신발때문인가 하고하루종일 런닝화만 존나 알아봤는데눈팅하다보니 케이던스라는걸 알게되었고...시바 뒤졌다 발발이스텝으로 다시 기본쌓아야겠음
발발이 스텝좋음 보폭넓은게 간지나 보이고 빠른데 부상위험이 그만큼 올라감 - dc App
원래 모든 운동은 해당 운동을 하기 위한 기본 몸부터 만드는게 먼저야 헬스배운다고 장비 먼저 사지는 않지