[훈련일지] [어제의 러닝] 30k

[dd-(nujaseba333)]

심박은 불만족.

존5 없는건 만족.

10k - 45:14 (YMCA 25/04/13)
half - 1:42:04 (서울신문 25/05/17)
full - 3:55:39 (동아마라톤 25/03/16)

[괴수아무로(transact6235)]

ㅊㅊ

[dd-(nujaseba333)]

ㄱㅅ

[코니코(respond8094)]

훌륭하시넹 풀마 330 도전즁이신가요

[dd-(nujaseba333)]

넹.. 근데 330이 쉬운게 아니네용..