풀 330목표라 당연히 800미 330페이스인줄 알고 뛰었는데
진짜1세트 하자마자 졸~~~~라 힘든거임
아 이게 이래서 다들 힘들다고 하는구나? 생각하구 2세트까지하고 뒤지겠더라
그래도 이래야 훈련이지 하고 페이스 뒤쳐지면서 5세트 꾸역꾸역 하긴 했음
근데 알고보니 원래가 800미 4:23페이스더라..
원효대사 해골물 하면 되는거맞지 개이득인거지 ?ㅎㅎ왠지 힘들더라
풀 330목표라 당연히 800미 330페이스인줄 알고 뛰었는데
진짜1세트 하자마자 졸~~~~라 힘든거임
아 이게 이래서 다들 힘들다고 하는구나? 생각하구 2세트까지하고 뒤지겠더라
그래도 이래야 훈련이지 하고 페이스 뒤쳐지면서 5세트 꾸역꾸역 하긴 했음
근데 알고보니 원래가 800미 4:23페이스더라..
원효대사 해골물 하면 되는거맞지 개이득인거지 ?ㅎㅎ왠지 힘들더라
아냐 330이 맞고 휴식포함 1k 423이야 하던데로 ㄱㄱ
아 그래??..
330 목표면 800미가 420 맞을걸? 5세트여도 800미 이 수준이면 장거리 잘 준비하면 그냥 할듯 싶다 - dc App
맞지? 계속찾아보니깐 맞다맞어 야호~~