신스 정강이내측만 아프다가 장거리 후에 정강이 가운데로도 생기려는 조짐 보여서

바로 일주일 약먹으면서 휴식 때리고 어제 충격파 해봤는데


뒤지게 아픔,,,



어디가 아픈지 확실하게 아는게 좋은거같아요


왼쪽은 신스는 통증없거나 1정도있고 안쪽 복숭아뼈가 6정도되는데

오른쪽은 신스 정강이나 발목 둘다 7~8정도 되네


예전에 무릎내측아플때도 효과봤었는데

신스도 있었으면 좋겠따



근데 신스프린트쪽에 살짝 멍들었는데 이거 원래 이런가요?

오른쪽같은 경우 살짝만 문질러도 꽤 아프네요