술 안 먹고 술 약속 없고 그 시간에 러닝하고

친구를 만나야 하면 러닝하는 친구를 만나서 마일리지 채움

다른 운동도 다 마찬가지지만

이렇게 해야 실력을 떠나서 운동 볼륨이 채워짐 ㅜ

약속 다 나가면 운동 못함

여가= 가족과 시간 또는 운동이 돼야 함


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