이틀동안 비가와서 쉬고 오늘 뛰었는데 광복절이기도 하고
보통 뛰는 거리라 8.15키로 맞춰 뛰었네요

트랙모드라 8150미터로 나와서 시인성은 떨어지는군요..

늦게 나가다보니 해가 쨍해서 힘들었습니다..
운동 끝날때 되니까 구름이 끼고 흐려지네요...

어제 오랜만에 헬스장가서 인바디 찍고 왔습니다

충격 이네요...

작년 이맘때와 비교하니 체중 6kg에 체지방 8% 상승...
먹는양좀 줄여야하는데 도통 줄이지 못하네요...

정신차려...

오늘도 좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)