[일반] 10km 5:30이 목푠데 1년이 넘어도 6:00이 끝이네

[익명(valid7600)]

ㅇㅇ

[경공수련(peak3926)]

[건전마라톤(over2985)]

[발목아파(neighbor2325)]

노베이스 시작이나 1년전 페이스가 늦었으면 그럴수있지 처음보다 빨라졌냐가 중요한거고 10키로 600이 절때 느린게 아님 보강운동을 안하고 있다면 추가 해보쟈 효과는 대단할것

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

10월 되면 무섭게 성장하고 11월 되면 530 성공할 거임~