[일반] 체감상 1칼로리 =1그램 같은느낌인데 아니겠지?

[dd(160510jimin)]

대략 10k칼로리 800전후 달리고 오면

1.2키로 정도 빠져있음

500ml 수분 마시고 암것도 안머고 자면

다음날 800그램정도 빠져있음

주먹구구식 계산법이긴 한데

생각보다 정확함

- dc official App

[런갤러 1(61.75)]

아님 ㅋㅋ

[dd(160510jimin)]

근데 지금껏 10k뛰고 암것도 안먹고 자면 태운 칼로리랑 빠지 체중이랑 정확히 일치하는데 왜 그런거임 - dc App

[런갤러 2(118.32)]

???????????????

[dd(160510jimin)]

마라톤 뛰는사람들도 다음날 4키로씩 빠진다고 하잖아 찾아보니까 마라톤 칼로리 4천칼로리 소모라고 하더라고 - dc App

[런갤러 3(121.66)]

물700ml덜마셔서그런거지요ㅋㅋㅋ확신의문과생 - dc App

[dd(160510jimin)]

그럼 지금빠지고있는 무게 결국 다 수분? - dc App

[런갤러 3(121.66)]

@dd 그렇게 뭐는뭐다할수잇는게 아니에유.그렇지만 적어도 러닝후빠진무게의대부분은 수분이라고보면되요 - dc App

[익명(aside4142)]

그딴식이면 살빼기 존나 쉽게? - dc App

[dd(160510jimin)]

나 지금 열달동안 9키로 뺏음 - dc App

[익명(aside4142)]

니가 말한대로면 더 빠져야하는거 아니냐 - dc App

[눈눈피피(aircraft0403)]

수분이 날라간거지…. - dc App

[익명(ksdpa)]

살이 하루에 수백그람씩 빠진다면 그건 그냥 물이 대부분임

[익명(eaop4p5j2eyk)]

진짜 이렇게 무식하다고? - dc App

[런갤러 4(221.163)]

살을 뺀다는건 체지방을 줄이는거지 몸무게를 줄이는게 아닙니다 - dc App

[런갤러 4(221.163)]

참고로 지방 1키로는 이론상 약 7700kcal임 - dc App

[런갤러 5(61.101)]

사람 마다 다르겠지만 나는 하루에 1시간 반 정도 뛰면 체지방 50g 빠지겠더라