[일반] 5월 11일 10k 45분 40초 나왔으면 9월 28일 대회 몇 분.?

[익명(220.84)]

5월 11일 경남의령 마라톤 10km에서 45분 40초 나왔었고

9월 28일 경남 창원에서 열리는 경남 마라톤 , 10월 12일 거제 섬꽃 마라톤 둘 다 10km 신청했는 데

44분대는 가능하겠죠..??

두 대회 모두 다 업힐 및 주로가 이상해서 pb 하기 좀 어렵다고 해서 ㅠㅠ 

[난늘왕자(vanish3299)]

여름을 어떻게 보냈냐에 달려 있는데 질문의 의도가 훈련을 안했구만 ㅋㅋ - dc App

[익명(220.84)]

조깅은 10km 600~630페이스로 하고 나머지 인터벌을 하긴 했는 데.. 너무 힘들어서 원하는 페이스로 못 밀고 중도 포기.. 템포런은 5~9km 435~445 페이스로 주 1회 했습니다 그리고 롱런은 해봐야 최근에 2주에 1회씩 18~19km 630~700페이스로 뛰고 있어요 ㅠ

[물머는하마(cater6078)]

열심히 훈련했다면 42~43도 가능 - dc App

[익명(220.84)]

훈련을 하긴 했는 데 5월 이전에 했던 것 보다 강도가 약해서.. 44분대 노려야겠네요 ㅠ