[일반] 3일차 런린이 질문

[익명(121.139)]

저질체력이라 그런지 아무리 천천히 달려도

최대 심박운동범위가 나오는데

그냥 이대로 하다보면 유산소로 되는거냐?

게다가 계속 뛰는거도 아니고 걷는게 반이상인데

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[익명(106.101)]

군대 가봤으면 구보보다 좀더 천천히 뛰어봐

[박템페(pjy03393115)]

원래 처음엔 조깅이 안됨 어느 정도 몸이 만들어져야 낮은 심박의 조깅이 되니까 그때까지는 꾸준히 뛰어야댐 - dc App

[익명(118.235)]

나 첨에 평균심박수 180찍엇다가 3달째인데 150나옴 첨엔 높게나오는게당연