그럴 땐 걷기부터 시작하시죠! - dc App
나 107 이다, 힘내자
런데이깔고 걷뛰부터 시작해~ - dc App
식단부터 시작하면서 살뺍시다 - dc App
내가 비슷한 키에 85kg부터 3km 뛰기부터 시작했음
관절 다이죠부? 매일 뛰었음? 근데 난 병실생활이 길어서 근육 다뒤졌음
난 예전이나 지금이나 하뛰하쉬임 ㅋㅋ 초중딩때 운동 좀 했어서 다리 근육은 탄탄한 편이라 지금까지 몇달 뛰면서 관절 문제된 적은 없음
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