[일반] 런린이 8k 조언감사 (feat.제주)

[익명(39.7)]

제주도 여행와서 아침런닝

경사도 많고 처음 뛰어서 좀 천천히 뛰었음

Bpm 150-160

Lsd할려면 심박수 몇에 거리 몇으로 뛰나요?

거리 늘어남에 따라 페이스 조금 늦어지는건 어쩔 수 없나요?

6k 뛰던 페이스로 10k 까지 늘리려는건 욕심인가요?

- dc official App

[박템페(pjy03393115)]

페이스 낮춰서 거리를 늘려보세용! - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

[유동순재(skswhin)]

Lsd의 심박은 110~140사이입니다(출처.마라톤교본)