[훈련일지] 오늘의 달리기 5km pb

[런린e(kaiseress)]

오랜만에 5km를 달려봤습니다

바람막이 모자 쓰다가 너무 더워서 벗으려다 마스크하고 헤드셋이 벗겨져서 10초 정도 서버렸네요


제가 일시정지해서 달리거는 22:47

스트라바에서는 경과시간인지 22:59라고 알려주네여

이전기록은 10km pb찍을때 24:16였고
5키로 맞춰서 뛴건 1월1일에 24:24

개빡런했지만 기록이 줄어서 기분이 좋습다

5키로 뛰고난 후에는 300미터정도 걷다가 쿨다운으로 1.8키로를 달렸습니다

오늘의 신발 : 줌템포

[사자는달린다(loffel)]

회색갑피 줌템포 이쁘더라구요. 수고하셨습니다.

[사자는달린다(loffel)]

템넥 소리가 커서 어라? 했는데 슥 지나가시든데유 ㅎㅎ

[런린e(kaiseress)]

넹?ㅋㅋ

[사자는달린다(loffel)]

느릿느릿 조깅하는 브룩스 바막 한명 지나치셨을겁니다 ㅇㅇ

[런린e(kaiseress)]

엌 이제 아이디가 이해가 됩니다 사자같은 몸을 가지셨던디

[사자는달린다(loffel)]

사자되긴 멀었습니다 ㅋㅋ 보폭 좋으시더라구요. 부상없이 달리기시길 기원합니다.

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[런린e(kaiseress)]

일단 런청년되고싶습니다

[꾸정(buluda)]

오 피비 축하드려요~ 빠르시네요 ㅎㅎ

[런린e(kaiseress)]

[그냥저냥1(thus1318)]

[런린e(kaiseress)]

[호잇(thicky21)]

PB 축하! 부럽부럽! - dc App

[런린e(kaiseress)]

감사감사

[hightech(dmodmodmo)]

빠르다 ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다

[런린e(kaiseress)]

[건강런(bangdoll1798)]

[런린e(kaiseress)]

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[런린e(kaiseress)]

감사!!

[박템페(pjy03393115)]

캬 넘모 멋있다 pb는 무족권 개추지!!! - dc App

[런린e(kaiseress)]

[한강빌런(run02z)]

날 풀리면 날아다니겄습니다

[런린e(kaiseress)]

봄 달리기는 처음인데 ㅎㅎ 기대중입니다

[익명(124.197)]

피비축하드려요~!

[런린e(kaiseress)]

[회전익버스(sunmoon13)]

수고하셨씁니다! - dc App

[런린e(kaiseress)]

감사합니다!

[고독한러너(unfre)]

[아키라(fever90)]